Mijn aanbod
Herken je dit?
Je energie is op
Je voelt je uitgeput, ook al heb je geslapen. Alles kost meer moeite dan normaal en de dingen waar je vroeger blij van werd, laat je nu liever liggen. Je raakt snel overprikkeld en hebt het gevoel dat je alleen maar achter de feiten aanloopt.
Je hoofd staat nooit uit
Je blijft maar denken en malen. Kleine dingen voelen groot en je merkt dat je altijd “aan” staat. Dat maakt je prikkelbaar, je focus verdwijnt, en echte rust is ver te zoeken.
Je piekert jezelf vast
Je blijft in je hoofd hangen. Je denkt vooruit, terug, en alles daartussenin. Ontspannen lukt niet, want je gedachten blijven aanstaan. Dat vreet energie, en het houdt je uit verbinding met jezelf.
Je slaapt slecht
Je ligt te draaien, wordt vaak wakker of komt moeilijk in slaap. En zelfs als je slaapt, word je moe wakker. Daardoor begint je dag al met een achterstand, vermoeid, prikkelbaar en met weinig veerkracht.
Je weet niet meer wat je voelt of wat je wilt
Je zit zoveel in je hoofd, dat je het contact met je gevoel een beetje kwijt bent. Je weet dat er “iets” niet klopt, maar je kunt er moeilijk woorden aan geven. Twijfel, onrust en het gevoel dat je jezelf een beetje bent kwijtgeraakt maken het lastig om keuzes te maken of richting te voelen.
Stel je voor…
Je wordt wakker en voelt je uitgerust. Je hoofd is helder, je lijf voelt licht, en je begint de dag met energie. Je merkt dat je meer aankunt, zonder dat het je uitput. Je voelt je rustig, vrolijk en vol zelfvertrouwen. Mensen om je heen merken het: je straalt.
Je piekert minder, slaapt beter en staat niet meer de hele dag “aan”. Je weet wat je nodig hebt, en durft daar ook naar te luisteren. Je bent niet meer aan het overleven, maar écht aan het leven.
Je begrijpt jezelf beter: waarom je doet wat je doet, wat je uit balans brengt en hoe je weer terugkomt bij jezelf. Daardoor voel je je vrijer, sterker en veerkrachtiger. Je maakt keuzes die goed voor je zijn, zonder schuldgevoel of twijfel.
Je hebt weer grip op jezelf, je emoties en je leven. Meer rust in je hoofd. Meer energie in je lijf. Meer ruimte voor wie jij bent.
Gun jezelf deze verandering en leef met volle energie!
Ik begrijp jou!
Als coach begeleid ik je in je persoonlijke groei, met mijn eigen ervaring als stevige basis. Ik weet hoe het is om jezelf kwijt te raken. Tijdens mijn burn-out voelde ik me leeg, overprikkeld en van alles en iedereen verwijderd vooral van mezelf.
Juist in die periode ontdekte ik hoe belangrijk het is om jezelf écht te leren kennen. Ik leerde begrijpen hoe mijn brein werkt, wat stress met mijn lijf doet, en hoe ik weer terug kon naar dat stille punt in mezelf.
Stap voor stap kreeg ik inzicht in de patronen en overtuigingen die mij jarenlang hadden gestuurd. En hoe ik daar losser van kon komen. Ik leerde mijn energie herstellen, mijn zenuwstelsel tot rust brengen en vooral: vertrouwen opbouwen in mezelf.
Die ervaring heeft me veranderd. En precies dát neem ik mee in mijn werk omdat ik weet hoe het voelt, én omdat ik weet dat het anders kan.
“Mijn missie is simpel: jou helpen om weer GRIP te krijgen op je leven en jezelf”.
Emotionele grip & veerkracht
Je leert omgaan met je emoties zonder erdoor overspoeld te worden. Daardoor blijf je rustiger in lastige situaties en herstel je sneller bij tegenslagen. Je piekert minder, reageert bewuster en ervaart meer balans en rust in je dagelijks leven.
Meer zelfbewust zijn & zelfvertrouwen
Je leert jezelf beter kennen en weet wat je écht nodig hebt. Daardoor zorg je beter voor jezelf, voel je je energieker en durf je keuzes te maken die goed voor je zijn. Je vertrouwt op wat je voelt, en luistert naar wat je lichaam je vertelt.
Inzicht in patronen en overtuigingen
Je krijgt helderheid over wat je tegenhoudt en wat je juist verder helpt. Je begrijpt waar je reacties vandaan komen en leert jezelf accepteren, zonder oordeel. Dat geeft ruimte om te groeien met meer rust, kracht en vertrouwen in jezelf.
Wat kun jij verwachten?
We starten met een persoonlijke kennismaking waarin we jouw doelen en uitdagingen helder krijgen. Geen standaard plan, maar een traject dat past bij jou en bij waar jij nu staat. Hier zetten we samen de eerste stap richting jouw groei.
Als je klaar bent om verantwoordelijkheid te nemen voor jouw groei
Verandering begint bij jou, maar je hoeft het niet alleen uit te zoeken. Ik ben er om met je mee te kijken, je uit te dagen waar nodig en je te steunen waar het lastig wordt. Samen zorgen we dat je écht verder komt.
Coaching met oprechte betrokkenheid en begrip
Als ervaringsdeskundige weet ik hoe het voelt om vast te lopen. Ik ben eerlijk en soms confronterend, maar altijd vanuit respect en met de intentie om je verder te helpen. Je wordt niet alleen gehoord, maar ook gezien én uitgedaagd.
Praktische handvatten die je zelf kunt toepassen
Je krijgt oefeningen en technieken die je meteen kunt inzetten in je dagelijks leven. Om spanning los te laten, grenzen te stellen en oude patronen te doorbreken. Geen snelle oplossing, maar blijvende verandering.
Een complete aanpak voor blijvende balans
We kijken niet alleen naar de klachten, maar ook naar wat eronder zit. Ik werk met verschillende technieken die lichaam en geest weer met elkaar verbinden. Als die twee in balans zijn, komt rust, energie en helderheid als vanzelf mee.
Als je actief aan de slag wilt gaan met opdrachten en oefeningen
Tussen de sessies door werk je met praktische opdrachten. Zo blijf je ook buiten onze gesprekken bezig met jouw ontwikkeling. Ik geef je de ruimte én de structuur om daarin je eigen tempo te volgen met mij naast je.
Als je plezier wilt maken tijdens je persoonlijke groei
Groei is niet alleen maar ploeteren. Natuurlijk kan het soms confronterend zijn, maar we maken het ook leuk als het kan. Een goed gesprek, een lach tussendoor en het vieren van kleine overwinningen horen er óók bij. Veranderen mag serieus zijn, maar hoeft niet zwaar te voelen. Het mag ook gewoon leuk zijn.
Klaar om samen te groeien?
Voel jij je aangesproken door wat ik beschrijf? Dan ben ik de coach die je zoekt. Zet vandaag nog de eerste stap en plan een gratis kennismakingsgesprek. Samen werken we aan jouw toekomst vol energie en balans.
Hoe klanten mij ervaren
De coaching heeft me geholpen om beter naar mezelf te luisteren en oude patronen te doorbreken. Ik kreeg inzicht in hoe mijn brein werkt, wat stress met mijn lichaam doet en waarom ik op bepaalde manieren reageer. De gesprekken waren fijn en zonder oordeel, waardoor ik me op mijn gemak voelde.
Ik heb praktische handvatten gekregen die ik in het dagelijks leven kan toepassen. Een waardevolle ervaring die ik zeker zou aanraden!
– Jacobine
Deze coaching heeft me geholpen om dichter bij mezelf te komen en meer op mijzelf te vertrouwen. Ik heb ik geleerd hoe ik anders naar situaties kan kijken, waardoor ik veel positiever in het leven sta.
Ook heeft het me geholpen om keuzes te maken die beter aansluiten bij wie ik ben en wat ik nodig heb. Hierdoor zorg ik veel beter voor mijzelf. Dankjewel Nienke voor deze mooie inzichten!
– Chantal
Ontdek hoe je weer grip op je leven kunt krijgen
Laten we samen de eerste stap zetten en een gratis kennismakingsgesprek inplannen.
Samen herstellen we de balans tussen lichaam en geest, zodat jij je weer energiek, zelfverzekerd en in controle voelt.
Mentale balans
Voor wie verlangt naar rust in je hoofd, meer energie in je lijf en weer grip op je gedachten.
6 individuele coachsessies
Praktische technieken voor stressverlichting en het verminderen van piekeren
Inzicht in je patronen om beter voor jezelf te zorgen en je energieker te voelen
Handvatten voor het herstellen en behouden van mentale balans
Bonus: Persoonlijk actieplan voor blijvende balans en zelfzorg
€ 900,-
Alle genoemde prijzen zijn incl. BTW.
Betalen in drie termijnen is mogelijk.
Volledige balans
Voor wie klaar is met steeds terugvallen in hetzelfde en verlangt naar rust in je hoofd, meer energie en stevig staan met zelfvertrouwen.
8 sessies (coaching & transformational cupping)
Doorbreken van belemmerende patronen en overtuigingen
Zelfinzicht en emotionele grip: herken je eigen reacties en leer flexibeler omgaan met tegenslagen
Concrete strategieën om beter voor jezelf te kiezen en meer balans te ervaren
Persoonlijke handleiding aan de hand van je Human Design
Holistische benadering: ondersteuning op zowel fysiek, mentaal als emotioneel vlak
Bonus: Begeleiding tussen de sessies voor het vasthouden van de veranderingen
€ 1299,-
Alle genoemde prijzen zijn incl. BTW.
Betalen in drie termijnen is mogelijk.
Veelgestelde vragen
Hoeveel sessies zijn er nodig om resultaat te merken?
Het aantal sessies dat nodig is om resultaat te ervaren, verschilt per persoon en de specifieke doelen die je hebt. In een kennismakingssessie bespreken we je doelen en maken we samen een plan dat past bij jouw situatie en behoeften.
Wordt coaching vergoed door mijn zorgverzekering?
Coaching valt doorgaans niet onder de vergoedingen van zorgverzekeraars, tenzij het onderdeel is van een breder behandeltraject. Het is belangrijk om te controleren bij jouw zorgverzekering of er mogelijkheden voor vergoeding zijn. Indien nodig kan ik een factuur opstellen die je kunt indienen bij je verzekeraar.
Wat kan ik verwachten tijdens een coachingssessie?
Tijdens een coachingssessie creëren we een veilige en vertrouwelijke omgeving. Ik gebruik verschillende technieken en oefeningen, afgestemd op jouw unieke situatie. Ik help je inzichten te krijgen, actieplannen te maken en je voortgang te evalueren. Je kunt rekenen op een ondersteunende en inspirerende omgeving.
Ben jij klaar om jezelf terug te vinden en weer grip op je leven te krijgen?
Samen zorgen we ervoor dat jij vol energie en zelfvertrouwen vooruitgaat!