Mijn aanbod
Herken je dit?
Weinig energie en uitgeput gevoel
Je voelt je voortdurend uitgeput, zelfs na voldoende slaap. Alles kost meer moeite, en je hebt geen zin of energie voor dingen die je normaal leuk vindt. Hierdoor raak je snel overprikkeld en blijf je achter de feiten aanlopen, zonder kracht om echt vooruit te komen.
Voortdurend gestrest
Je hoofd zit vol en je kunt niet ontspannen. Kleine taken voelen als grote obstakels, en je staat continu “aan”. Dit maakt je prikkelbaar, vermindert je focus, en geeft je geen ruimte om tot rust te komen. Je blijft doorgaan zonder tijd voor jezelf.
Piekeren en overdenken
Je hoofd zit vol, ontspannen lukt niet en kleine taken voelen als grote obstakels. Je staat continu “aan”, wat je prikkelbaar maakt en je focus vermindert. Hierdoor heb je geen ruimte om tot rust te komen en blijf je doorgaan zonder tijd voor jezelf.
Slecht slapen
Je ligt uren wakker of slaapt licht en onrustig. Elke ochtend voel je je vermoeider dan toen je naar bed ging, wat leidt tot vermoeidheid, prikkelbaarheid en minder focus overdag. Dit slaapgebrek beïnvloedt je energie en functioneren.
Stel je voor…
Stel je voor dat je vol energie en zelfvertrouwen door het leven gaat. Je leert écht luisteren naar jezelf en ontdekt wat je nodig hebt om goed voor jezelf te zorgen. Je durft voor jezelf te kiezen, omdat je begrijpt wat het je oplevert. Je hebt geleerd te luisteren naar je lichaam en jezelf weer terug te vinden in het drukke leven. Hierdoor voel je je lichter, krachtiger en meer in balans.
Je krijgt grip op je emoties en piekert minder, waardoor je beter omgaat met stress en tegenslagen. Je begrijpt waarom je op bepaalde manieren reageert en welke gedachten je tegenhouden. Door deze inzichten leer je jezelf accepteren, loslaten wat niet meer bij je past en ruimte maken voor groei.
Dit geeft je rust, vertrouwen en de regie over je eigen leven. Je voelt je sterker, gelukkiger en klaar om je dromen waar te maken.
Gun jezelf deze verandering en leef met volle energie!
Ik begrijp jou!
Als coach begeleid ik je in je persoonlijke groei, met mijn eigen ervaringen als fundament. Na mijn burn-out ontdekte ik de kracht van persoonlijke ontwikkeling en een positieve mindset. Ik leerde hoe mijn brein werkt en hoe ik het positief kan herprogrammeren, wat stress met mijn lichaam doet en hoe ik weer in contact kon komen met mezelf.
Ook kreeg ik inzicht in de patronen en overtuigingen die mij hebben gevormd tot wie ik nu ben. Door te begrijpen waar mijn reacties en denkbeelden vandaan komen, leerde ik mijn energie herstellen en mijn zenuwstelsel tot rust brengen. Deze waardevolle lessen draag ik nu met passie over.
Mijn coaching is geen standaardoplossing, maar volledig afgestemd op jou. Ik geloof in zelfverantwoordelijkheid en kijk naar het totaalplaatje: je gedachten, emoties en lichamelijke gezondheid. Samen vinden we de juiste tools en inzichten om obstakels te doorbreken en blijvende verandering mogelijk te maken.
Ik bied een transparante, betrokken en praktische aanpak, altijd met respect en liefde voor jouw proces. Zo herontdek je jezelf, krijg je meer grip in elke situatie en ervaar je meer rust, energie en zelfvertrouwen.
Klaar voor een leven dat écht bij jou past? Ik help je graag op weg!
“Mijn missie is simpel: jou helpen om weer GRIP te krijgen op je leven en gezondheid”.
Emotionele grip & veerkracht
Je leert om te gaan met je emoties, waardoor je meer grip krijgt op moeilijke situaties. Je bent je emoties de baas en daardoor ben je flexibeler bij tegenslagen en moeilijke momenten. Je piekert minder en kijkt ook bij tegenslagen vooruit. Dit alles zorgt voor meer balans en rust in je leven.
Meer zelfbewust zijn & zelfvertrouwen
Je gaat vol vertrouwen en energie door het leven. Je leert jezelf beter kennen en ontdekt wat je echt nodig hebt. Hierdoor zorg je beter voor jezelf en voel je je energieker. Je durft voor jezelf te kiezen, omdat je begrijpt wat het je oplevert, en je hebt geleerd om naar je lichaam te luisteren.
Inzicht in patronen en overtuigingen
Je krijgt inzicht in de patronen die je tegenhouden en ontdek je welke overtuigingen je juist helpen. Je begrijpt beter waarom je op bepaalde manieren reageert en welke gedachten je tegenhouden. Dit zelfinzicht helpt je om jezelf te accepteren en te groeien. Je voelt je sterker, gelukkiger en meer in control.
Wat kun jij verwachten?
Het traject begint met een persoonlijke intake, waarin we samen jouw doelen en uitdagingen ontdekken. Dit is het moment waarop we samen de eerste stap zetten naar jouw groei. Ik ben hier niet alleen om jou te begeleiden, maar ook om je verantwoordelijk te maken voor jouw eigen ontwikkeling.
Jij bent degene die de verandering maakt, ik geef je de tools en inzichten om die verandering te realiseren.
Samen zorgen we ervoor dat het plan dat we maken, perfect bij jou past – zowel fysiek als mentaal.
Als je klaar bent om verantwoordelijkheid te nemen voor jouw groei
Tijdens ons traject geef ik je de verantwoordelijkheid om actief aan je eigen ontwikkeling te werken. Ik bied je de tools, inzichten en begeleiding die je nodig hebt, maar jij bent degene die de verandering creëert. Het is jouw inzet die het verschil maakt. Samen zetten we concrete stappen richting jouw groei, en ik ben er om je te ondersteunen en uit te dagen waar nodig.
Coaching met oprechte betrokkenheid en begrip
Als ervaringsdeskundige begrijp ik de obstakels die je tegenkomt, omdat ik ze zelf heb ervaren. Ik ben eerlijk en transparant in mijn coaching. Soms zal ik je confronteren met wat ik bij je zie, maar altijd vanuit respect en liefde. Mijn doel is om je een spiegel voor te houden, zodat je echt kunt zien wat je nodig hebt om verder te komen. Je kunt er dus op vertrouwen dat je niet alleen wordt gehoord, maar ook uitgedaagd om voorbij je huidige grenzen te kijken.
Praktische handvatten die je zelf kunt toepassen
Je leert van mij praktische, direct toepasbare technieken die je niet alleen tijdens onze sessies kunt gebruiken, maar die je ook in je dagelijks leven kunt integreren. Ik geef je handvatten om spanning los te laten, oude patronen door te breken en gezonde grenzen te stellen. Dit zorgt ervoor dat je niet alleen tijdelijke oplossingen hebt, maar blijvende veranderingen maakt die je leven verrijken.
Een complete aanpak voor blijvende balans
Mijn aanpak gaat verder dan alleen de symptomen; we kijken ook naar de onderliggende oorzaken van wat je nu ervaart. Ik combineer verschillende technieken die zowel lichaam als geest in balans brengen. Wanneer beide in harmonie zijn, zul je merken dat je stress afneemt, je energie toeneemt en je meer controle krijgt over je gedachten en emoties. Dit is waar blijvende verandering begint – bij de wortel van het probleem, niet alleen de oppervlakte.
Als je actief aan de slag wilt gaan met opdrachten en oefeningen
Onze samenwerking houdt niet op na een sessie. Ik geef je opdrachten en oefeningen die je in je eigen tijd kunt uitvoeren, zodat je dagelijks werkt aan het bereiken van je doelen. Jij hebt het vermogen om zelf verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen vooruitgang, en ik sta altijd klaar om je aan te moedigen. Zo zorgen we ervoor dat je niet alleen leert tijdens de sessies, maar ook buiten de sessies om actief bezig blijft met je groei.
Als je plezier wilt maken tijdens je persoonlijke groei
Groei mag ook leuk zijn! Ik ben ervan overtuigd dat het proces van verandering niet alleen leerzaam, maar ook plezierig mag zijn. Samen maken we van jouw traject een reis die niet alleen vol inzichten zit, maar ook vreugde en voldoening brengt. We vieren elke stap die je zet en genieten van jouw successen, hoe groot of klein ze ook zijn.
Ben jij klaar om jezelf weer terug te vinden en de regie over je leven te nemen?
Samen herstellen we de balans tussen lichaam en geest, zodat jij je weer energiek, zelfverzekerd en in controle voelt.
Hoe klanten mij ervaren
De coaching heeft me geholpen om beter naar mezelf te luisteren en oude patronen te doorbreken. Ik kreeg inzicht in hoe mijn brein werkt, wat stress met mijn lichaam doet en waarom ik op bepaalde manieren reageer. De gesprekken waren fijn en zonder oordeel, waardoor ik me op mijn gemak voelde.
Ik heb praktische handvatten gekregen die ik in het dagelijks leven kan toepassen. Een waardevolle ervaring die ik zeker zou aanraden!
– Jacobine
Deze coaching heeft me geholpen om dichter bij mezelf te komen en meer op mijzelf te vertrouwen. Ik heb ik geleerd hoe ik anders naar situaties kan kijken, waardoor ik veel positiever in het leven sta.
Ook heeft het me geholpen om keuzes te maken die beter aansluiten bij wie ik ben en wat ik nodig heb. Hierdoor zorg ik veel beter voor mijzelf. Dankjewel Nienke voor deze mooie inzichten!
– Chantal
Ontdek hoe je weer grip op je leven kunt krijgen
Laten we samen de eerste stap zetten en een gratis kennismakingsgesprek inplannen.
Samen herstellen we de balans tussen lichaam en geest, zodat jij je weer energiek, zelfverzekerd en in controle voelt.
Mentale balans
Voor wie worstelt met stress, piekeren en energiegebrek.
€ 750,-
6 individuele coachsessies
Praktische technieken voor stressverlichting en het verminderen van piekeren
Inzicht in je patronen om beter voor jezelf te zorgen en je energieker te voelen
Handvatten voor het herstellen en behouden van mentale balans
Bonus: Persoonlijk actieplan voor blijvende balans en zelfzorg
Alle genoemde prijzen zijn incl. BTW.
Betalen in drie termijnen is mogelijk.
Volledige balans
Voor wie bereid is om oude patronen te doorbreken en met meer zelfvertrouwen en energie te leven.
€ 900,-
8 sessies (coaching & transformational cupping)
Doorbreken van belemmerende patronen en overtuigingen
Zelfinzicht en emotionele grip: herken je eigen reacties en leer flexibeler omgaan met tegenslagen
Concrete strategieën om beter voor jezelf te kiezen en meer balans te ervaren
Holistische benadering: ondersteuning op zowel fysiek, mentaal als emotioneel vlak
Bonus: Begeleiding tussen de sessies voor het vasthouden van de veranderingen
Alle genoemde prijzen zijn incl. BTW.
Betalen in drie termijnen is mogelijk.
Transformatie
Voor wie een volledige reset wil op zowel fysiek, mentaal als emotioneel niveau.
€ 1099,-
10 sessies (coaching & transformational cupping)
Herprogrammering van beperkende overtuigingen en oude overtuigingssystemen
Werk aan hechtingsstijlen en het doorbreken van diepgewortelde blokkades
Volledige emotionele reset: meer grip op je gevoelens en veerkracht in moeilijke momenten
Complete transformatie van lichaam, geest en emoties voor een nieuwe start
Bonus: Een follow-up sessie binnen 3 maanden na je transformatie om je voortgang te evalueren en de behaalde veranderingen te behouden.
Alle genoemde prijzen zijn incl. BTW.
Betalen in drie termijnen is mogelijk.
Veelgestelde vragen
Hoeveel sessies zijn er nodig om resultaat te merken?
Het aantal sessies dat nodig is om resultaat te ervaren, verschilt per persoon en de specifieke doelen die je hebt. In een kennismakingssessie bespreken we je doelen en maken we samen een plan dat past bij jouw situatie en behoeften.
Wordt coaching vergoed door mijn zorgverzekering?
Coaching valt doorgaans niet onder de vergoedingen van zorgverzekeraars, tenzij het onderdeel is van een breder behandeltraject. Het is belangrijk om te controleren bij jouw zorgverzekering of er mogelijkheden voor vergoeding zijn. Indien nodig kan ik een factuur opstellen die je kunt indienen bij je verzekeraar.
Wat kan ik verwachten tijdens een coachingssessie?
Tijdens een coachingssessie creëren we een veilige en vertrouwelijke omgeving. Ik gebruik verschillende technieken en oefeningen, afgestemd op jouw unieke situatie. Ik help je inzichten te krijgen, actieplannen te maken en je voortgang te evalueren. Je kunt rekenen op een ondersteunende en inspirerende omgeving.
Ben jij klaar om jezelf terug te vinden en weer grip op je leven te krijgen?
Samen zorgen we ervoor dat jij vol energie en zelfvertrouwen vooruitgaat!